1、恨别人，痛苦的却是自己。早安！ 2、找一位对手来跟。跟住他，并且超越他。早安！ 3、有舍才有得。主动出击，先去满足对方的自我。早安！ 4、别忽略面子问题。不给面子的行为

接下来，白霜直接给我讲散打和擒拿的一些要素，因为散打和擒拿有着相同的地方，白霜在这两方面也比较熟悉，都是踢、打、摔、拿四大技法，其中散打腿法是主要技法，而擒拿在于手的拿

那边，洛玉笙已经开始不紧不慢地放了第二批的鱼片，现场有些安静，但直播间里的网友们都发现了这些嘉宾好像不是在说假话，因为他们手上的筷子随时有一种顺势待发的感觉。 等到洛玉笙

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