为熬捶之，去皽，编萑牛肉焉，桂与姜以诸上而盐，干而食。施羊亦之，施麋施鹿、施皆如牛羊欲濡肉则而煎之以，欲干肉捶而食之

　　故射者进退周还必礼，内志正外体直，然持弓矢审固持弓矢审固然后可以言，此可以观行矣

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