（一）至道无有难，在人亦缘径。此身终寂灭，凡圣惟由心。———自第二十三章“至道无难”（二）悟莫悟兮心性明，明莫明兮彻己趣，趣莫趣兮适志乐，乐莫乐兮畅其意！———自第三十六

接下来，白霜直接给我讲散打和擒拿的一些要素，因为散打和擒拿有着相同的地方，白霜在这两方面也比较熟悉，都是踢、打、摔、拿四大技法，其中散打腿法是主要技法，而擒拿在于手的拿

1、 阳光正好，春风犹在，微笑着去生活吧。 2、 春天来了，夏天也就不会远，其实我想问，这是春天么？春天那种柔和的风呢？春天那种缠绵的雨呢？春天那种和煦的阳光呢？这丫明