杨教练，今天稍微活动一下就好了，昨天运动完，今天浑身都好酸痛呀。陈妍活动了一下筋骨，微微皱眉。 杨栋心头一动，机会来了。 这是正常的，每个人刚开始健身或多或少都有点，过几天

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山谷中的士兵越来越多，吵杂声也渐渐大了起来。藏身于半山腰林子中的人等来了他们的午膳，围在一块儿，开始大快朵颐。“一楠，外面的情况如何？”凤九儿擦了擦嘴，问道。给他们送午膳

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