（一）至道无有难，在人亦缘径。此身终寂灭，凡圣惟由心。———自第二十三章“至道无难”（二）悟莫悟兮心性明，明莫明兮彻己趣，趣莫趣兮适志乐，乐莫乐兮畅其意！———自第三十六

接下来，白霜直接给我讲散打和擒拿的一些要素，因为散打和擒拿有着相同的地方，白霜在这两方面也比较熟悉，都是踢、打、摔、拿四大技法，其中散打腿法是主要技法，而擒拿在于手的拿

转头看去，为首的女人鼻孔都要朝天了，保养极好的脸上是毫不掩饰的刻薄与不屑。 沈烟然眸光暗沉，脸色冷如寒冰。 你就是这样带的孩子？在学校随便打人，到底有没有教养？女人自顾自的

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