昨天弄细纲写了一天，晚上又熬了一晚上，实在熬不住了，请假一天吧。这个月写的奇慢，请假也有点多，确实是状态有问题，阿关都不好开口。要是觉得拖拖拉拉太难等，大伙儿可以完本再看

接下来，白霜直接给我讲散打和擒拿的一些要素，因为散打和擒拿有着相同的地方，白霜在这两方面也比较熟悉，都是踢、打、摔、拿四大技法，其中散打腿法是主要技法，而擒拿在于手的拿

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