对那边的腿要再抬起来一点，重心压在右腿！ 詹姆斯站在不远处口头指导着许晴的动作，现在的许晴已经完全不需要他用手去帮她支撑了，虽然坚持的时间短了一点点，但是效果确实很明显的

回到屋子的时候，陆青衣正在一个人斯斯文文的吃早饭，我一怔，饭桌上就他一个人，太爷爷自从那日得了四株鬼骨草就开始拼命的在药房捣鼓。 陆青衣见我进门来，蹙了蹙眉毛，放下手里面

下一秒，武池的四肢的肌肉以及力量，都在疯狂的暴涨！ 眨眼间的功夫，武池就从一个中年人，变成了一个撸铁的肌肉男。 哈哈这股力量太强了！！我喜欢！ 武池的肾上腺素疯狂的分泌，心

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