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第18章 健身游泳啦

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自从领奖后,李月岑整个人都松弛下来了。每天睡觉也规律了,也不烦躁了,睡眠质量变好了,也不知道是床好,还是自己心态变好的缘故。

早上8点就醒了,一睁眼还有点恍惚,愣了两三秒,才回神这是新家。

李月岑元气满满的起床,收拾了一下,就去厨房给自己捣鼓早餐。

不想吃太油腻,就热了一杯牛奶和培根鸡蛋烤土司。

把早餐端到露台的小桌椅上吃,看着早上的这些花花草草,心情也变得更好了。

吃完饭,就去挑选了运动衣,黑色紧身安德玛运动套装,另外装了一套换洗的T恤宽松裤和毛巾水杯。

早上8点50,保洁曾阿姨、家政机构的经理在管家的带领下,到了李月岑家里。

一位面庞圆润,体型中等、45岁左右的阿姨,身上穿着机构定制的衣服,自带基础清洁用具和他们一起在客厅接受面试。

通过简单的交谈和面试,查看了体检报告和健康证原件,曾阿姨就试用上岗了。

李月岑交代了曾阿姨注意事项,一周三次下午4点做清洁,然后做午餐外带,每天下午来做好就可以,类型做减脂餐为主,李月岑第二天带去公司吃。因为曾阿姨的客户群体都是本小区或者附近小区,而且为了保障服务质量,一个阿姨只能做3家业务,时间交错,这样质量和阿姨的负荷都能得到合理的安排。

李月岑步行去了小区内的健身馆。走路几分钟就到了,健身房挺大的,大概有400多平,另外配了宽大的恒温游泳池。李月岑找了一个身材健美的女私教,费用虽然有点贵,但是私教是一对一配合李月岑的时间。还针对李月岑身体的问题,制定方案:力量太弱,肩颈僵硬前倾,四肢线条加强,背部减薄。不强调掉体重,因为李月岑不是胖,是形体不够好,她想要健美的身材。

所以开始一小时的塑形,特别是臀部和背部。然后再去学一小时的自由泳,虽然有蛙泳的基础,但是游泳教练也很认真,蛙泳主要是腿部主驱动,自由泳主要是手主驱动,要减少没必要的打腿运动。

这样有氧加无氧折腾了两小时,李月岑已经精疲力竭了。去淋浴区冲洗后,健身房还有高端的身体乳和洗护用品让用户使用,李月岑也懒得搽身体乳了,把身上和头发洗了,吹干换上干净的衣服,就回家了。

到家后,把衣服拿去洗衣房,丢进洗衣机,内衣裤什么的还是愿意要手洗。在沙发上等着洗衣机工作,午餐外卖还没到,李月岑斜靠在沙发上盖着柔软的羊驼绒薄毯小憩一会。

新风系统安静的运作着,露台的风吹动着客厅的白色纱窗,微风拂过小腿和脸颊。电视声音很小声助眠,李月岑眯了差不多半小时,被管家助理按铃叫醒。

道谢拿了外卖,就在饭厅大快朵颐起来。确实是饿惨了,今天中午点了麻辣火锅套餐,已经把菜品都煮好了,搭配了油碟,米饭。浓香又刺激的牛油麻辣锅底,里面包裹着牛肉、虾滑、无骨凤爪、精品午餐肉、武昌鱼、海白菜、豆腐等等。

李月岑健身也是为了体态好,更多也是为了健康和漂亮的身体。但是偶尔也要吃吃自己喜欢的食物,美味的食物能带给人幸福感,两者的平衡要自己把握,克制但不要太苛待自己。

吃完饭后,李月岑收拾干净就准备约好友吴文文下午去逛街。

李月岑到衣帽间选着下午约会的衣服,白色衬衫,衣袖是小灯笼形,手腕处还有一圈艳丽的刺绣,搭配巴黎世家的背带工装裤,一双白色的双排扣板鞋,头发绑成多股侧边法式麻花,今天裤子口袋多,也不想背包包了,只在脖子上带了卡地亚的复古风项链,手腕带了最新的电子手表,窄边棕白配色的表带,看起来休闲又低调。

这段时间没有什么烦恼,生活作息规律,心情爆好,也不知道是最近护肤品用的不错,还是自身调节的问题,皮肤都亮了不少,以前皮肤也不差,但是脸色总是有点暗沉不均匀,现在整个人的精气神都不一样了。薄薄的扑个粉底,搽个润色的口红就出门了。

李月岑今天不想开车出门了,犯懒中。叫了一个专车送她到闺蜜约会商场。

两人见面,吴文文夸张的说,“嘿,一个假期不见,突然感觉你今天打扮不一样了呢,有点焕发新春的感觉呢。是不是谈恋爱了啊?”

李月岑以前上班穿着,就老被领导抓着,还要求穿高跟鞋,所以一休息,她都是T恤牛仔裤,怎么舒服怎么来。所以除非特定的日子,才会打扮一下。

“这不是为了见你吗,不得收拾收拾啊。”

“啧啧啧,认识这么多年,没见你这么重视我!走,那边开了一家奶茶,我们去试试。”吴文文笑着拉着李月岑走

两人点了奶茶,坐在外摆的椅子上,聊着最近的八卦。

“岑,你知道吗?以前大学寝室那个小文,她离婚了。”吴文文八卦的跟李月岑聊着

“诶?她不是前几年才结婚的吗?我还出了红包,但是当时是有什么事情来着,就没去参加。怎么离婚了?他们两个是高中就在一起的呀,这也能离啊。”

“看小文的微博,好像是男的出轨。你以前见过吗?她男朋友,以前经常在宿舍楼下等她。”

“见过的,有印象,看起来文文静静的,我当时还觉得两个人性格还挺般配的。”

“般配什么啊,我们小文那是真善美,那个狗男人一肚子坏心眼,大学的时候,哪次分手不是他死缠烂打道德绑架她,我们当时不好说,小文又腼腆不会说,每次搞得我们在旁边急得不行,两个人反而没多久就和好了,弄得我们是里外不是人。”吴文文想起以前“劝分“的往事,就气愤。

“那她老公出轨是要净身出户吧,小文也算是脱离了这个渣男。”李月岑不太明白的问着。

“好像没有,我看小文好像是回她家了,没有在C市呆着。以前就听她说过,小文的工资拿来开销,他的工资存在他妈妈那里买房,当时我就觉得这个男人诡计多端。”

“这,那估计是没戏了,能接受这种工资分配的也只能说这个男人防着她呢。哎,如果她自己没争赢,脱身了对她也算是停止内耗了。”李月岑也只能感慨着。

“但愿吧,希望她真的能斩得一干二净,还好没有小孩,她也才不到30,后面的日子还长呢。万一以后找个很好的人呢。”吴文文说着

但是李月岑觉得,如果小文性格不立起来,就算遇到好的人,她也很难抓住。

两人又闲聊了一下,吴文文今晚有公司聚餐,所以晚餐不能跟李月岑吃,两人看了下时间,就结束了约会。

李月岑打车回到壹号院,曾阿姨已经做完了清洁,今天特地把晚餐也已经做好了,隔天的午餐正想询问李月岑,“李小姐,隔天的午饭会不会不太健康啊?”

李月岑想一下,觉得不至于,总比以前吃外卖和食堂好。而且阿姨做的都是比较健康的食材,不重油腻,好歹也比以前随便对付几口的好。

“没事,你就尽量做不油腻的就可以。”

李月岑在饭厅用餐,曾阿姨在给她做明天外带的午餐,“芦笋虾仁、蟹黄豆腐、香煎口蘑配杂粮米饭。”

晚餐李月岑就吃的三文鱼沙拉,三文鱼稍微煎了一下,配上蔬菜沙拉、黄芥末酱和柠檬汁,再吃点红薯,饱腹感很强了。

李月岑刚吃完,才下午6点不到,曾阿姨已经快做好午餐了,“曾阿姨,你做好后就直接下班吧,我去小区散步,你下次时间直接过来就可以。”

曾阿姨点头说好,麻利的收尾。

李月岑在小区转了半小时,就想着去做皮肤护理。

到了小区里的美容会所,整个独栋会所装修很雅致,大厅下沉式会客区,白色高级沙发摆放着,挑高有三层楼高,一楼是普通会员,二楼是高级会员、顶楼是花园露台,可以聊天喝茶。

前台妹妹很热情,“您好,请问您是来做护肤吗?或许有预约吗?”

哦,忘记了要预约。

“还没有预约,我只想来了解一下,做个简单的护理。”

“好的,请稍等,需要报一下您的会员号,我帮您查一下项目。”

李月岑报上手机号后,前台妹妹在电脑里查询后,发现是办理的铂金会员级别。

前台妹妹更恭敬地说道,“您好,李小姐,我查询了您的会员卡是铂金会员,无需预约,我马上为您安排房间。”

李月岑放心了,不然大晚上的只有回去看电视了。

“李小姐,您好,刚刚看信息,发现您是第一次过来体验我们的服务,不知道您这次是想达到什么护理效果呢,这是我们的服务介绍和用时。”罗店长看着这位年轻的业主有点眼生,应该是新搬来的,年纪轻轻的就住这个小区,应该是富二代之类的吧。

李月岑看了一下项目手册,选了一个两小时左右的小气泡清洁和水润保湿护理。

引导员带李月岑去房间,罗店长去准备东西。

二楼会员房间,,整体色调是米色和白色为主,干净整洁,空气还有淡淡的花香味。

李月岑在房间的更衣间换上宽松的定制丝绸会员服,就躺在床上等罗店长过来。

正好看到群里李爸李妈在群里说科目一考试的事情,一周后学时打满就要去考试了,教练已经把科目一考试给他们预约好了,最近李爸李妈上午练习科目二,下午李爸就去监工装修,李妈就先去区里进行运作培训,一天行程下来,比李月岑还忙碌。

李月岑在群里给李爸李妈鼓劲,两人也是干劲十足,想赶紧把店开起来。

没一会罗店长就把护肤前工作准备好了,李月岑躺下来先按摩了一下肩颈放松,然后再开始护肤流程。

整个过程2个半小时左右,环境很安静,没有推销和八卦,李月岑意识迷迷糊糊,恍惚间有女声在叫她:李小姐,李小姐?”

李月岑回神过来才发现自己睡着了,“我都睡着了啊,是做完了吗?”

“是的,李小姐,我们怕耽误您的行程时间,所以只好叫醒您。如果您没有其他安排,可以再多休息一会。”

李月岑摆手说不用,去旁边的梳妆台镜子看了一下皮肤状态,确实润了不少,透亮。

“李小姐,您的皮肤底子本来就挺好的,又白,只是可能长期对着电脑手机,所以有点干燥,稍微做一下护理,整个亮度就提起来了呢,显得很有活力。”罗店长在旁边说着。

“嗯,谢谢,你们服务是不错,那我一周来一次吧。今天就先这样。”李月岑转身去更衣间换衣服,发现衣服也被稍微熨烫了,很满意他们细致的服务。

罗店长把李月岑送到店门口,两人还加了微信,方便李月岑随时过来。

李月岑稍微眯了两小时,现在精神好多了,慢慢走回家里。

家里,曾阿姨回去了,家里一尘不染,还有淡淡的清香味。开放式厨房岛台上放着明天的午餐,用饭盒贴心的分装好了一人份的量。还洗了一盒小番茄,细致的用沥水饭盒装的水果,这样干净又清爽。

李月岑把饭盒和水果拿进冰箱,很满意曾阿姨的工作,给她微信发了个点赞表情。

时间不早了,李月岑想泡个澡,把浴缸放着水,没放那些泡泡什么的,点了一个薰衣草安眠香薰蜡烛。

去淋浴间冲洗了一下,就整个人躺进了浴缸里,温水流过全身,不由感叹,真是舒服啊。

泡了澡,涂上身体乳,现在李月岑也喜欢折腾这些护肤品了,以前没钱也没有时间和精力,现在她只需要取悦自己,好好让自己开心。

换上亲肤的睡衣,披上一条克什米尔手工披肩,给自己倒了一杯果酒,在露台看对面的江水和夜景融合。耳畔是客厅电视机里欢乐的综艺声,空气里有月季茉莉的甜香,风里都是温柔的味道,嘴里喝着微酸的果酒,在躺椅里摇一摇的看朋友圈。

看到前男友沈舟和蒋燕在东南亚度假的九宫格,机票、酒店、沙滩、大海、两人的秀恩爱合照。李月岑看了一眼,觉得滤镜加的太过 ,没什么感觉,只是想到自己周末是不是可以去哪里小度假一下。

又滑了一下,看到秦风的岛国之行朋友圈,拍了京都的夜景,画面里是河畔的红灯笼星星点点,有点昭和时代的如梦感。

李月岑想了一下,突然心动,想周末是不是也可以去度假放松一下。

也为了以后去欧洲的签证好过,自己护照太白本了也不太好,不如这个周末就去岛国泡泡温泉之类的。

李月岑笑了一下,想想都觉得奢侈,去岛国泡个温泉?

说干就干,给之前的小陈导游发消息,让他明天空了帮她办一下去岛国的签证,顺便给她策划一个周末游。

小陈还没休息,正好就来电话询问李月岑的要求,她说想住一晚温泉酒店,然后就逛逛走走就可以了。

小陈想了一下,查询了一下时间,说明天给李月岑方案。

李月岑说好,两人就挂电话了。

回到微信界面,想了一下,还是没有主动去打扰秦风的头像。

时间差不多了,李月岑就去卧室睡觉了。

作者有话要说:下章又要请假去旅游了,请假什么的最烦了,快被开了!

想离职就被优化,是最好命的了

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