演员到齐后，训练就正式开始了。
教练名叫魏超，是这个武术队的创始人兼队长，看着挺年轻，个子不高，外表一般，但眼睛很亮，透着习武人特有的精气神儿。听说魏教练自小习武，拿过的荣誉数都数不清，是国家级英武级的运动员。退役后本想转行做演员，因为自身条件限制外加没有门路，处处碰壁，于是干脆转战幕后，从武术替身做到武术指导，再到成立自己的团队，也算小有成就了。
正式训练前要先热身，教练带头领着大家围着场子跑圈。因为是第一天训练，演员们又大多是没吃过苦的，教练没有放开速度，只是慢跑，然而没几圈下来，还是有人弯着腰直喊救命。
热身完还需要拉伸，每人一个垫子，可以让工作人员从旁相助，没带工作人员的自行组队互帮互助，或者武术队的老师亲自上手，然后就听见四周不时地响起高低起伏的哀嚎声。
萧燚在压腿，他在男团属于舞担，比起其他同事要轻松一些，不过身体柔韧度有限，怎么都还差点事儿，这时忽然听到隔壁传来“哇”的一声赞叹。
他探头看过去，在跟自己隔了两个垫子的位置，赵舍予两腿完全打开，正保持着一字马的姿势，然后上身往前整个贴在了腿上，发出赞叹声的正是他那个叫妙妙的小助理。
“赵老师好厉害，身体好软啊，是以前练过吗？”
赵舍予还没回答，他的好哥们儿齐昭就已迫不及待道：“那肯定啊，我们家阿予5岁起就开始学古典舞了，绝对专业。”
然后又听赵舍予说：“很久没练了，还是有点生疏了。”
那边的谈话清清楚楚地传到了萧燚耳中，他咬咬牙，朝黄齐吼道：“老黄你没吃饭吗，用点力！”
黄齐手下一使劲，就听得咔嚓一声，他觉得自己要饭碗不保了。
准备活动完成后，魏教练将大家召集在一处，打算先摸摸底，好因材施教。
“各位老师，有谁以前练过武术吗？”
大家你看看我，我看看你，又都各自摇摇头，还是乔珍先举手了。
“教练哥哥，我学过五步拳算吗？”
人群里登时一阵哄笑，然后大家的话匣子就打开了。
“那我练过跆拳道更应该算了吧，我可是正经上过两堂课的！”
“我大学时还学过太极呢。”
“我跟着我妈跳过广场舞……”
越说越不沾边了，空气里充满了欢乐的因子，赵舍予也被大家的笑声感染，唇角绽开一个浅浅的弧度。
突然右手手腕被人一把抓住，高高举过了头顶。
“报告教练，赵老师说他练过！他想给大家展示一下！”
不用问又是萧燚。
赵舍予扭头看他，眉头皱了起来。萧燚要比他还高个几公分，被抓着手腕这样抬高，他被迫把脚都踮了起来，姿势着实别扭，多多少少有点狼狈，萧燚却还在冲着他笑，表情明显不安好心。
赵舍予第一次有了想揍他的冲动。
“赵老师来一个！”
“来一个！”
“舍予哥哥加油！”
其他人也跟着起哄，萧燚把他推了出去。
赵舍予现在是骑虎难下，齐昭在人群里给他鼓劲：“阿予别客气，随便来一个，让某些人开开眼！”
赵舍予：“……”
萧燚这么做就是想看他当众出丑，他自然不愿让萧燚得逞，只是太高调了也不好。
在思虑了几秒后，他说：“教练，我没练过武术，只是学过点技巧类的东西。”
教练说：“没事儿，赵老师就当是给大家开个头吧。”
赵舍予不好再推辞，他向后退了两步，脚下一点，凌空跃起，向前来了个空翻，然后落在地上，稳稳地站住了。
周围登时炸开了锅。
“卧槽这是飞起来了吗！”
“他那个空翻不用手是怎么做到的啊？”
“赵老师原来会的是轻功……”
惊叹的声音接二连三，齐昭又忍不住得瑟：“都不知道了吧，这个叫做云里前桥，是古典舞技巧中的一种，算是很基础的东西了，对我家阿予来说简直小菜一碟。”
赵舍予额头默默地流下了一滴汗，其实这个圈子专业学舞蹈出身的不在少数，今天在场的各位就有高手隐藏其中也说不定，面对真正的高手他那点功底就是班门弄斧。
“教练，我献丑了。”他说道。
“赵老师不用谦虚，你这一看就是基本功扎实，小时候没少下功夫吧。”教练由衷赞叹，结果一句话刚落下，那边萧燚又开始起哄，“赵老师再来一个，我们还没看够呢！”
赵舍予终于控制不住内心的怒火，一记眼刀飞了过去，然后看到萧燚对着他挑衅的模样，忽然有了主意。
他微微一笑道：“不如还是萧老师给大家来一个吧，谁不知道萧老师是内娱第一舞担，这么难得的机会能看现场版，大家怎么能错过呢？”
他这提议一出，乔珍就先第一个响应了：“啊啊啊我也想看萧燚哥哥现场跳舞，萧燚哥哥来一个呀！”
其他人自然也乐得跟着看戏，反正起哄又不花钱，谁知道萧燚居然耍起赖来：“教练，时间宝贵，咱们是不是该进行下一项了？”
然后这茬就算这么过去了，两人有来有往，输赢难分。
真正的训练开始，谁也想不到，第一项竟然是——
扎、马、步！
众人这才明白先前的跑圈只是开胃小菜，这会儿才算是上正餐了。他们搞不明白教练的一颗心怎么能如此残酷如此冰冷无情呢，他们就是个演员啊，是来演戏的，又不是来军训的，有必要这么认真吗，有必要吗？
姿势要准确，腰要打直，腹部要收紧，呼吸不能乱……
因为是第一天，就先来它半个小时吧。
啊，教练，您还真是仁慈呢！
这绝对是他们有史以来度过的最漫长的半小时。这群演员，其中不乏平日里经常运动体力良好的，然而也照样吃不消，坚持不到五分钟就开始两腿直打哆嗦，身上的汗直往外冒，并没有几个真的能撑到半个小时的，到最后地上躺了一片，像乔珍这样娇气惯了的更是哭着喊着要回家。
结果又被教练全部给轰了起来，叫他们赶紧活动活动放松，不然第二天就废了。
毕竟才第一天的训练，教练也没那么铁石心肠，看看一个个都跟霜打的茄子似的，教练大发慈悲，接下来给他们安排的都是一些基本动作的练习，什么前滚翻，后滚翻，怎么出拳，怎么踢腿等等。说学习这些是为了给他们打好基础，以免到时候还没开打呢就自己先给弄伤了。
这些动作对于赵舍予而言就真的不算什么了，他总算轻松了些，然后就发现这些演员中也的确有几个和自己一样是有舞蹈功底的，还好之前没有太过张扬，不然还不知道怎么被人笑话呢。
整场训练持续了差不多两个小时，大家都出了不少汗，衣服都湿透了，不过交流起来大多都觉得运动过后还是挺畅快的。
结束时剧组稍年长的一个演员郑华彬说请他们去撸串，赵舍予和齐昭也去了，不过赵舍予还是克制自己，只象征性地吃了一串金针菇还有一小把水煮毛豆。
从烧烤摊上散了后，赵舍予给妹妹叫了车，让她直接回家，明天清晨8点前过来就行，然后和齐昭一起回酒店了。
今天出了很多汗，赵舍予回到房间第一件事就是洗澡，出来后又敷了个面膜。
他就穿了件浴袍，躺在沙发上玩着手机，头发还没有吹干，乱糟糟的，这姿态别提有多悠闲了。
忽然，门铃响了，赵舍予以为是齐昭来找他，鞋都没穿，光着脚就去开门。当看到外面的来人时，大型社死现场就这么诞生了。
门外站着一个男人，很高，也很帅，看起来也年纪不大，唇角还噙着一抹温润的笑容，不过这些统统不重要，重要的是这个人赵舍予不认识。
于是他就有点懵。
而在看到赵舍予这副模样时，男人没忍住噗的一下笑出声来。
赵舍予这才回神，连忙一把扯下了脸上的面膜，团吧团吧攥在手里，尽量让自己看起来一点都不慌：“不好意思，让您见笑了，我以为是认识的人。”又想起自己头发也没有弄，赶紧用手胡乱扒拉了两下。
“该说不好意思的是我，是我唐突了。”男人嘴上说着歉疚的话，唇畔的笑意更深了，“先自我介绍一下，我叫宋和彦，是在剧里扮演史朝文这个角色的演员。”
赵舍予这才反应过来，眼前这人也是圈子里耳熟能详的一位演员。虽然算不上什么老戏骨，演的角色也大多都不是一番主角，但拍过不少戏，尤其擅长古装剧，有几个经典角色是观众们心目中的白月光。
对于赵舍予这样的新人而言，对方算得上是大前辈了，之所以方才没认出来，是因为这位前辈在荧幕上大多以古装扮相示人，剧外又太低调，乍一看到本人，又是现代装扮，一时间没对上号。
“宋老师你好，我是赵舍予，很高兴认识你。”他要跟人握手，手伸到一半才想起来自己掌心还攥着团湿漉漉的面膜，只好又缩了回来，冲对方露出了尴尬又不失礼貌的微笑。
宋和彦脸上的笑容就没消失过，他眼神温和，注视着赵舍予因为刚刚敷过面膜而格外水润的脸庞，轻声说：“我可以叫你阿予吗？”
赵舍予犹豫了几秒，虽然觉得这前辈是不是太自来熟了点，还是点头说可以的。
“阿予要一直站这里和我说话吗？”宋和彦又说，“不请我进去坐坐？”
赵舍予这才意识到自己多少有点失礼，于是让在了一旁：“宋老师请进……”
他发誓，往前数二十三年，再往后数几十年，绝对不会再有比现在更狼狈的时候了。
作者有话要说：更新，更新。