很多习惯一旦养成不是你感受不到他的美好，不是你感觉不到他能给你带来好处（比如我抽烟不爽了，那方面也没快感了，）就能改掉的。这也跟意识自动化流程有关吧。

在商丘市第二人民医院看到，温馨提示，钱款请当面点清，离柜后概不负责，谢谢合作。看到这句话的含义，这是多么现实的一句话啊，这样的温馨提示显示出了社会的现实啊，这样的温馨提示意味着怕啥样的人和事都有，当面点清这样对大家都好，不然的话不管是收银员算错账还是拿药的人不行或是没弄清都能尽量的解决纠纷，这样也是明智又现实的做法。旁边写着军人，优抚对象，消防救援人员优先，这话的含义大概是社会表面的形式化制度吧，很多时候这样的做法看样子也是好的吧。

最近二十多天我大多时间都感觉自己很知足，比较愉悦，觉得自己过得不错甚至觉得比较爽，我现在觉得轻微的或是适当的这样也不错，但过度就不好了，希望我不会过度吧。。。

我发现自从我发现了大脑意识自动化流程的前后我的感觉，情绪意识体验和一些观点都变了很多。说真的我也不知道我为什么会变得这样，以前也说过或许是我记录自己的缘故，或许是我发现了大脑意识自动化流程，或许是真有我无法知道的存在改变了我，或许是我记录这些让我认清了自己的现状和对自己了解的更好更详细了吧，或许是我坚持吃药特别是安眠药（□□）的原因吧，或许是其他原因，算了，不清楚就不清楚吧，希望这对我是好的，也希望不会给我带来负面影响，更希望不会给我带来严重的负面影响吧。

我发现我一想到工作特别是准备工作和做着工作的时候我都容易过度担忧了。比如昨天我给保安队长打电话问他那还要人不，他说要，我们又聊了几句挂了，我们打牌的时候俺妈让我再问问他我去了还隔离不，我当时竟然想“我再问他了他会不会不让我去”想到这我又有些担忧了，以前我也是这样的，甚至比现在想的还过分，我觉得我这样是不行的，以前我也知道我这样，但没像昨天和现在清晰的意识到自己这样不行，我不但在这方面这样，在人际关系方面也是这样的，或是跟这样很类似，我觉得我这个人从小到大基本上都是底气不足。我现在觉得这样是不好的，我应该豁达一些，尽量别担心这些没用的了，担心这些有些不切实际，我应该在现实中尽量做好我自己就好，该怎么样就看天意吧。

这几次去医院拿药我发现我的主治医生给他说一些我的病情他基本上都不算在乎，好几次给他说让他帮我调药他都没给调，跟他说我的病的状况他基本上听听就完了了的敷衍了事，他一直觉得我现在比以前好多了，上一次给我看病的周×也是觉得我没什么问题呢，给我一点点的减药最后甚至停药结果搞得我病情加重，让我饱受折磨住院又花了我家里一万多，在微信上向彭医生咨询我疾病方面的问题他都不回，在现实中咨询他就这样敷衍，打电话咨询他都在说没多大事，连最起码的解释解释他都没做过，身为精神科主治医生就这样的敷衍，我感觉这真的有些不称职。其实我也发现了，精神科医生或是看其他病的门诊医生看得也不是绝对的，从小到大我的一些病，和朋友跟我说的他的病，他们的能力也是有限的，他们也只是比平常人多掌握了一些这方面的“专业知识”，他们的掌握的这些“专业知识”也只是有限的可以帮助患者，他们很多时候也只是普通人，他们有些时候也有看不准的时候，但是也不能因此完全的否认他们，他们对此还是比平常人更专业，更了解这些病情和一些治疗方法的，但他们有些时候也不是绝对的，也有些时候是无能无力的，这些就是我现在对此的了解吧。

我感觉我现在的病情有些不稳定，照这样下去我这病复不复发我还真的不敢确定，我感觉这是我最近半年特别是最近两三个月记录这些东西的问题，也跟我想我记录的这些事有关，从明天开始记录好这些以后我还是尽量不记录这些东西了，也尽量别多想了。我感觉我不能再这样了。我感觉到了我这样弄很可能不是在帮我而是在害我啊，我记录的这些观点虽然看起来比较合理但也不能多想啊，这虽然也是我的兴趣爱好但我觉得我适应不了，所以以后我还是别再轻易想这些了，别想那么多了，我能做到吗？答案是我也不确定，希望我会做到吧，希望我的病不再复发吧。

作者有话要说：我知道您看我的这些记录可能有些累，但您如果坚持看下去会发现我今后还会记录很多我发现的新观点/理论的，3.10左右就到了我出去打工的日子了，敬请期待我的打工生涯吧，最后谢谢您能读到这里，郑重感谢！