“嘉岚，给你十分钟时间洗漱穿戴、出别墅门，最多允许迟到五分钟！”

早上五点，光翎在帐篷外喊话。

嘉岚其实四点出头就走出梦境国度了，奈何帐内世界太新奇，待不够，翻来覆去不想起床，这会儿听到光翎下达命令，蹭一下坐立起来，挪出睡袋，破帐门而出，以迅雷不及掩耳之势结束了梳洗更衣的过程。

“动作还蛮快的嘛，表扬一下。”

见嘉岚只花了八分钟，就穿戴整齐地出了门，光翎收起手表，偃意一笑。

嘉岚怕夸，瞬间又脸红耳热、脑袋下垂。光翎心里偷笑：小姑娘好逗啊，真的好逗啊。

“今儿给你见识个新玩意儿。”光翎边说边从翎丰烟渚囊内取出一根珊瑚红圆环长绳。

骤不及防下，嘉岚吓得一声尖叫，转过身来环抱身躯。

“……这是弹力长绳，给你锻炼身体、提升魂力用的，你那么激动做什么？不至于吧？”光翎被嘉岚的举动整得糊里糊涂——这是他耳下嘉岚发声最响的一次。

“我还以为这是蛇呢。”嘉岚下牙紧贴门牙，讪讪道来，想着之前怎么没在囊里发现过这东西。

“……很贴切的比喻修辞，生动形象。”

先让嘉岚绕着别墅跑了三圈、拉伸了一会儿韧带、活动了几下关节后，光翎把弹力长绳递给嘉岚，让她试试手感。不出他所料，嘉岚连弹力绳的半寸都扯不开。

光翎又拿过弹力绳系到别墅南面的高栅栏上，让嘉岚套在腰上，双手握住，边走边拉，看能走几步。

嘉岚感觉自己像个纤夫在苦苦拉船，而那弹力长绳则似大船遇到了严重的险滩恶水或搁浅，纹丝不动。想到单凭肉体凡胎不起作用，嘉岚动用起了魂力，勉强迈了三步路，却不到片晌就受力不住，在被反弹撞上高栅栏前果断停止，缓缓后退，戳了戳材质坚硬的“蛇”，一想到自己若是再往前走，就如被弹射出去的石子儿时的狼狈样，光翎还会亲眼目睹，就难堪得很。

连着尝试了许多回，都没有任何成效，次弹力长绳真乃“顽固派”一份子。

“挺费力吧？我当年练习臂力，就有用到这个工具。”光翎取过弹力长绳，轻松地把它向外延展、收回，几个来回，面不改色。

“这弹力长绳密度太高了。”嘉岚此刻已累得气喘吁吁、汗流浃背。

“等你以后变强了就要嫌它易坏了，最好哪天你能把它拉断。”光翎一本正经道。

嘉岚不抱拉断它的希望，但在休息了一小会儿就又拉了起来，只是无论怎么动用魂力，都走不出第四步，体力也濒临极限了。

“可以啦，量够了，再进行下去要伤身体了。”光翎察觉到了小姑娘已疲惫异常。

见嘉岚还有往下练的趋势，光翎不由分说，直接拎起她衣上肩缝，单手提出了弹力长绳环成的圈，轻放落地。

腾空的那一瞬间，嘉岚有一阵匪夷所思：为什么又紧张又享受的，还想再被提一次？

“快回里边打坐，专心调匀内息魂力，那么小的岁数，别受内伤，难好。”光翎第三魂技一出，他和嘉岚就化作光点回到了别墅客厅。

嘉岚乖乖听话盘坐在地，静心极快，三刻钟后调整完毕，面色也不再苍白，苦笑着说道：“我明天肯定要翻骨了。”

“正常得很。”光翎说着，递给嘉岚一瓶牛奶，“早上街边小摊买的，已经热过了。”

嘉岚抿了一小口，小声道：“谢谢，只是我从前年开始就没长过个儿，喝了也没用。”

“就这样小巧玲珑的不是很好嘛，你身形比例也不差，不长白不长。”光翎摇摇手道，“而且谁说喝牛奶只为了长个儿头儿啦？你小姑娘家家的，营养也得补充啊。”

“嗯。”

“你现在饿不饿？我刚才在你调息时在厨房给你炖燕窝了。”

“燕窝？”嘉岚从没想过自己会有福吃这类食品。

“不是我开玩笑，你是真的得补补！”