一帮人在那儿高谈阔论，而我跟他们寒暄了一阵后，只想找个地方静一静。

“对一个观点越坚定，说话的声音就越大，自己都来不及反思话语里面的漏洞，更别说听进别人的观点了。”

“细想一下，很多其实我们都做不到，不是这些话不对，是我们还没有到那个阶段，这对我们改变没有任何帮助。我们需要听到的是当下符合我们能力范围内能做到的。”

“人要先看到自己接纳自己而不是告诉自己什么是最对的，当下的我们都是最对的。”

“一个人对于美好事物的感知度，取决于他内在心智的更新速度。心若是旧的，一切皆乏善可陈。长久的美，源于人们对内在心智永不停歇的探索。”

“我本身就很好，值得被爱。”

“这份好，不仅能被看到，令人心生欢喜，还能感染到别人，让别人认为自己也很好，言行举止都变得柔和起来。”

站在田埂上，有风轻轻吹。似有人在耳边低语，心里沁出蜜来。

路边五颜六色的野花恣意盛放，散发的香味吸引蝴蝶翩翩起舞。

绿油油的菜园里，有小鸟蹦蹦跳跳地觅食。我安静地蹲着，它们看见我也不躲开。胆大的还会跳到我面前，鸟儿灵巧地转动它的脖子，用它有限的视野，左看看右看看，反复打量我一会儿之后就飞走了。

小呆瓜，你要是再多看我一眼，保准把你给抓回去烤来吃。

目之所及，皆是美好。

一段好的关系，是滋养，是看见自己，而不是迷失。