接下来，白霜直接给我讲散打和擒拿的一些要素，因为散打和擒拿有着相同的地方，白霜在这两方面也比较熟悉，都是踢、打、摔、拿四大技法，其中散打腿法是主要技法，而擒拿在于手的拿

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1、别想一下造出大海，必须先由小河川开始。早安！ 2、不要为它的结束而哭，应当为它的开始而笑。早安！ 3、每一个成功者都有一个开始，勇于开始，才能找到成功的路。早安！

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