“嘿嘿，暂时没有，师兄还挺忙的。”听到有人肯定谢清微的厨艺，鹿岚是觉得有荣与焉。

她一边嘿嘿笑着，一边又拿出了两双碗筷，然后拿自己还没有用过的筷子分别往两个小碗里拨了一些炒饭，然后递给两人：“来，一起吃。”

许晴霜没有犹豫，接过了碗筷，认真吃起来，一边吃一边忍不住夸赞，这饭是真的好吃。

井小秀则是犹豫了一下，不过还是有些不安的捏着裙角结果了饭碗，她有点怕鹿师姐会觉得她太馋了。但是炒饭的香味飘进鼻子，她索性破罐子破摔，不管师姐会有什么想法，她先吃到就是美到了。

既济湖湖畔再次安静下来，只剩三人两吞虎咽的声音。

看着两人吃完，许晴霜才再度和两人说起锻体的事。主要是在外面不是很安全，她想请两位师妹，在她锻体时帮忙护法。鹿岚痛快应下了，她也要锻体，所以作为交换许晴霜也会帮她护法。

见到两位师姐都有锻体的打算，井小秀犹豫了半天的想法终于是定了下来，她也要锻体！只是这其中锻体的时间她还需要咨询两位有锻体经验的师姐。

鹿岚排在第二个。她将衣服脱的只剩下贴身的衣物，然后慢慢走进了冰湖里。

冰凉到刺骨的湖水将一股子寒意沁进了鹿岚的身体。她只感觉到那股寒意从脚底升起，小腿瞬间变得麻木起来，只感觉到针刺一般的感觉。

趁着寒气还没有浸透全身，身体还能活动的时候，鹿岚走到了玉柏的指定的位置。大概是距离湖中心还有一半距离的位置。

对位置有要求是因为冰湖的泉眼就在湖中心，所以越靠近中心的位置，湖水温度就越低，对□□的破坏力就更强。她先前看见许晴霜师姐在里湖岸又三分之二半径距离的地方坐下了，想来师姐的体魄还在她之上。

这么想着鹿岚在水中盘腿坐好。寒意似乎要将思绪也一并冻住，鹿岚开始默默运转功法。灵力一圈一圈在身体里流转，将她身上被冰湖冻到坏死的地方修复。

破坏--修复--再破坏--再修复，锻体就是这样的一个过程。

尽管灵力还在不停运转，但是鹿岚的身体上已经结了一层冰壳。隔着不断加厚的冰壳，她听到许晴霜和井小秀聊天的声音从遥远的地方传来，闷闷的。

“鹿师姐，已经进去了又三个时辰了，好厉害呀！”井小秀的声音里满是敬佩。

“一直坚持练下去，你也能像我们这样。”许晴霜给她打气。

“嗯！”井小秀用力点头，“不过师姐呀，再加上我锻体的时间，咱们能赶上在云明大泽和其他人其他人集合嘛？”

“应该没问题，你之前锻体的次数不多，在这冰湖里也不能泡太长时间。”许晴霜一边舞着剑，一边回答。

“我要是能像师姐这样……”

鹿岚心神渐渐沉下来，她闭上眼睛，眼前隔着冰层的斑驳的景象消失，耳边的声音也逐渐远去，她入定了。

黑暗中，她眼前忽然跳出一个个银色的亮点，那亮点正按照特定的路线运动。鹿岚现在这是进入了内视的状态了。她平时也可以做到主动内视，不过再修炼中自动进入的这种情况说明了她已经进入了沉浸式修炼的状态。

而鹿岚本人也没有在想什么，她只是专注的看着自己的躯体被破坏，然后用灵力修补好，然后再被破坏。

□□每修复一次，强度就增强一些，她渐渐沉迷于□□变强的感觉，直到许晴霜搅动冰湖的动静让她清醒过来。

这是之前就约定好的，如果到了4个时辰以后她还没有从冰湖里出来，就用这种方式来叫她。

鹿岚收敛好所有的灵力，睁开了眼睛，岸边许晴霜和井小秀都在等她呢。

“哗啦”一下，她站起身，身上的冰壳发出“咔嚓咔嚓”的声音碎裂，随后她往岸边走。

“感觉怎么样？”许晴霜看着鹿岚用灵力将自己身上的水花撇去，然后将自己放在储物法器里的衣服拿出来穿好。

“□□增强的感觉真不错，完全沉迷在里面了。”鹿岚答道，她看向井小秀看着冰湖的样子，问道，”等急了吧？”

许晴霜摇头，“我们之前已经说好时间了。不过小秀倒是迫不及待的想体验一下。”

鹿岚轻笑了一下，然后吧冰湖让给了井小秀。井小秀在湖岸旁等了一阵儿，估计着湖里的水都已经换过一遍这才下水。