这几句话秦余都是吼着说出来的，疼不关键不管是现在的余英还是曾经的余欢都给秦余带来过这样的疼痛。最怕的是这种没有任何准备的疼，男孩儿整个人都在被双胯的疼痛冲刷着双脚已经开始颤抖。

余可听着脸红的像个苹果，是因为自己的失误才导致秦余这个样子的，连忙打开放在凳子上的手机调时间。

“要多久？”

“你定!”

屏幕上分钟的选项随着手指上下滑动，10、11、12、13、14、15，看着旁边人咬牙切齿的神情又把时间拨了回去。

“最开始是多少就是多少!少看不起人了!别给我整只许州官放火，不许百姓点灯这套!你那手往上滑是几个意思？”

这么一折腾还是定格在十五分钟。

这是小孩子脾气也是男孩儿最看重的自尊心。

从最初的声音颤抖到现在中气十足的和自己理论，可以判断出来男孩儿没有受伤这一点，余可松了一口气。原来他不是不愿意努力，只要有了活生生的例子摆在你面前自然而然的会去较劲。

假设待在后台两小时的是自己秦余清楚有了第一次，第二天她是绝对不会去的。但是眼前的女孩子她做到了，至少秦余对她是服气的答应了她的事情自然就要做到。

屏幕上的的时间开始倒数，余可一前一后的把腿在凳子上搭好。有氧和踢腿的组次充足身体完全热开使得只要有意识将重心往下走，幅度落的很快疼痛感没有那么强烈。

这也只是针对胯来说，她更要担心的是腹部在疯狂叫嚣。慢跑、仰卧起坐、踢腿、都有用到核心。

肚子上一整圈都觉着有东西往里钻一样，这不是头一回有这样的体感。正式被余英带着第一次做体能的时候也有相同的感觉，核心练到位了。

“两个选择上身趴下去抬头下巴贴着前腿用手肘撑着，或者上身直立手扶着凳子往下坐。”

秦余说这些话的时候，女孩儿都能听到他嘴里传来“咯吱咯吱”的声音。

余可也不说话，立腰手扶着凳子手臂撑直。

“呃呼..呃呼...”

女孩儿的双胯、跟腱、膝盖窝、腹部核心仿佛都有针扎似的。

秦余在旁边不断的趴下再起身拳头松开又握紧，右胯的痛感明显的多，被沙袋砸的那一下还是有影响的。随着时间的推移不断在往男孩儿的极限靠近。

时间过去了一半，女孩儿在秦余说的两种选择里来回切换。十个脚趾头在鞋子的包裹下扣紧又松开，秦余那边已经是双手撑起自己的上身眼泪顺着眼睛滑落。

“熬...熬不住了...还有多久啊？”秦余擤了擤鼻子说着。

余可偏头看着一眼凳子上的手机说道:“还有一半...”

“聊聊天吧..太疼了..你问我答...”

余可直起身子用拳头撑地，说着:“何意她能登台花了多少时间？”

“练功是四岁就开始了登台是十岁，她演出都好几年了。”

“是余老师教她的嘛？”

“准确的来说老师是我妈、英姨、还有灿姐，学生是我、何意、孙奇。”

“孙老师的孩子怎么会练软功？”

“有些人的条件是羡慕不来的天生的底子好，好早的一段时间前他和我说已经不练了叭。你倒是在团部认识不少人了啊？嘶...”

“因为孙老师是余老师唯一说话不板着脸的人，所以印象比较深。”

“两个人关系是不错。”

“何意的动作真的很惊艳，我都觉着她没骨头。”

“该哭还是一样得哭，就现在你耗的高度她加两块砖能贴地待十多分钟，起来还不是路都不会走。”

余可听完低头看了看自己胯与地面的差距，半尺高的小木凳已经快让她头痛欲裂，加上两块砖那得是240?的弧度了。

“那也很厉害啊..”

余可不禁想起自己在后台耗竖叉疼到麻木时看到的场景，台上的女孩儿没多高，但是能轻松的完成在倒立的基础上做横叉竖叉的转换，还有保持倒立的同时用双脚拉开弓箭命中靶心。

完成一系列动作后赢得台下观众雷鸣般的掌声。

她也忘不掉这个小个子女生对自己的蔑视，那种由内发的看不起。

一想到那种眼神余可就觉得既气愤又无力，气的是被人看不起无力在自己的差距与对方实在太远。

滴滴滴!滴滴滴!